一張好床可以左右一個人的睡眠品質，所以選床墊的時候就應該注重舒適感，那要如何選床墊呢？
如何選床墊一、選擇優質的床墊結構：
理想的床墊從下到上依次分為五層：彈簧、氈墊、棕墊、泡沫層和床表紡織面料。最下面是選材優質、技術先進的彈簧；毛墊或氈墊在彈簧上面保證床墊的結實耐用；向上是棕墊層；乳膠或泡沫等軟材料保證床墊的舒適度和透氣性，最好是有殺菌環保的效果；最上面是環保的紡織面料。這樣的彈簧軟床墊具有冬保暖、夏散熱、易清理的特點，更舒適更人性化。
如何選床墊二、床墊要軟硬適中：
睡硬床板或硬床墊不一定健康，床墊太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨無法維持正常的弧度，會使肩膀和臀部受力，感覺不舒服。腰脊痛的話，更不宜睡硬板床。
而床墊太軟，腰部容易疲勞，嚴重者可導致腰酸背疼，故床墊要軟硬適中。
挑床墊不可單憑軟硬，可以先試坐在床墊邊，起身後若發現剛坐的位置下陷，即表示床墊太軟。還可以平躺在床上，嘗試將手掌插入腰和床墊的縫隙，若手掌能輕易地穿插，即表示床太硬；若手掌緊貼縫隙，即表示軟硬適中。
如何選床墊三、床墊要厚度適中：
床墊也並非愈厚愈好，床墊的厚度跟它的承托力沒有必然的關係，厚12~18釐米的彈簧最為理想。
如何選床墊1．乳膠床
優點：屬於漸進式隨身體變形的床墊，即使另一半翻身，也不容易受到干擾，影響睡眠品質
支撐度★★★
貼合度★★★★
透氣度★★★
舒適度★★★★
＊注意事項：
①當床墊改變形狀就會降低支撐度
②橡膠材質密度太高的話，散熱性及散水性等功能較差，容易造成溼疹等皮膚疾病
如何選床墊2．彈簧床（獨立筒）
優點：獨立筒彈簧個別獨立，可以支撐身體每個部位，也不會因為使用時間過久產生變形，支撐度與貼合度較佳
支撐度★★★
貼合度★★★★
透氣度★★★
舒適度★★★★
＊注意事項：其透氣性的效果，會依鋼線上面的泡綿根襯墊物質略有差異
除了這些之外，床墊的平均壽命約10年左右，所以家裡的床是否該換了呢？挑選一張舒適的床就從這裡開始～
資料來源：網路＋晶華
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